Il Forskolin (visita il sito italiano) è un principio attivo presente in una pianta chiamata Coleus Forskohlii. Attualmente viene utilizzato come integratore brucia grassi per la sua capacità di aumentare il rilascio di calore da parte del corpo, azione che richiede il consumo di calorie e quindi provoca una diminuzione del peso corporeo. Si tratta quindi di un composto termogenico, ovvero che genera calore. Il Forskolin è salito rapidamente alla ribalta nel mondo degli integratori per la potenza dei suoi effetti. L’estratto di Forskolin viene ricavato dalle radici della pianta di Coleus Forskohlii. Non si tratta tuttavia di un prodotto completamente nuovo: questa pianta viene utilizzata da centinaia di anni nell’est dell’India come sottaceto e come spezia, si tratta quindi di un prodotto perfettamente sicuro per la salute.
Come funziona
Il Forskolin ha la capacità di aumentare i livelli dell’enzima adenilato ciclasi. Questo enzima aumenta il ritmo di conversione dell’ATP in cAMP nel corpo. Dal momento che il cAMP è responsabile della regolazione del ritmo metabolico e della combustione dei grassi, grazie al Forskolin il corpo può sfruttare meglio gli acidi grassi per ricavarne energia. Questa sostanza è così potente che è stata brevettata dalla Sabinsa Corporation come agente per aumentare il rapporto tra massa magra e massa grassa.
Quando l’estratto di Forskolin viene combinato con altri ingredienti brucia grassi, ci si può aspettare una perdita di 0,5-1,5kg di grasso alla settimana fino al raggiungimento del peso ideale. Il Forskolin è efficace anche nel prevenire la perdita di massa magra, cosa piuttosto comune nelle diete dimagranti. Si tratta quindi di un prodotto perfetto sia per chi vuole perdere qualche chilo, sia per gli sportivi che vogliono aumentare la definizione senza perdere la massa muscolare costruita con tanta fatica.
Anche se l’utilizzo del Forskolin come prodotto per dimagrire e aumentare la percentuale di massa magra è relativamente recente, i risultati sono estremamente promettenti. Il Forskolin non solo accelera il dimagrimento, ma permette anche di conservare (e persino aumentare) la massa muscolare. L’utilizzo del Forskolin per promuovere la perdita di grasso conservando la massa magra è protetto dal brevetto US #5,804,596.
Studi clinici
In uno studio è stato somministrato a 6 donne sovrappeso dell’estratto di Forskolin 2 volte al giorno per 8 settimane. Alle partecipanti è stato richiesto di mantenere la propria dieta abituale e i propri livelli di attività fisica. I risultati hanno mostrato che i soggetti esaminati hanno perso una media di 4,5kg senza fare alcun cambiamento significativo nella proprie dieta e nell’esercizio fisico.
A differenza degli stimolanti come l’efedrina, il Forskolin non ha causato alcun cambiamento né nel battito cardiaco, né nella pressione sanguigna, né ha procurano alcun effetto collaterale. Con i prodotti dimagranti contenenti sostanze stimolanti è piuttosto comune l’insorgenza di effetti collaterali come bocca secca, pressione alta e nervosismo, ma con il Forskolin non si verifica nulla di tutto questo. Proprio per questo motivo gli stimolanti sintetici spesso vengono sostituiti da sostanze naturali come il Forskolin che risultano più sicure e allo stesso tempo più efficaci.
In uno studio condotto dal Dr. Richard Kreider, è stato mostrato che il Forskolin previene la perdita di massa magra che normalmente si verifica nelle diete a basso apporto di calorie. Secondo il Dr Kreider “un integratore termogenico contenente forskolin può promuovere il dimagrimento senza la perdita di massa magra tipicamente osservata negli studi sulla perdita di peso”.
Il Forskolin è adatto a chiunque voglia perdere peso velocemente senza l’utilizzo di stimolanti come l’efedrina e la caffeina.
Altri ingredienti
Il Forskolin è un ottimo ingrediente complementare per qualsiasi altro integratore brucia grassi. Oltre alle proprietà termogeniche e brucia grassi di cui abbiamo già scritto, il Forskolin abbassa la pressione sanguigna e aumenta la forza delle contrazioni del cuore, un beneficio molto utile per la salute del sistema cardiovascolare. È ottimo anche in abbinamento a caffeina ed efedrina, sostanze che come è noto alzano notevolmente a pressione, perché permette di sfruttarne gli effetti brucia grassi senza sperimentarne gli effetti collaterali.
Il Forskolin e l’insulina
Secondo una ricerca il Forskolin può stimolare la produzione di insulina, che porta i nutrienti all’interno delle cellule muscolari. È estremamente importante nelle diete prive di carboidrati, dove la produzione di insulina viene soppressa. Per questo utilizzo, un’aggiunta di Acido Alfa Lipoico e D-pinnitolo sarebbe molto utile per il controllo dell’insulina e il ripristino della sua produzione.
Dosaggio
Gli studi hanno mostrato che l’estratto di Coleus Forskohlii (standardizzato al 20% di Forskolin) è più efficace con un dosaggio di almeno 100-150mg al giorno. Questo integratore può essere assunto sia con il cibo che a stomaco vuoto. Per accelerare il dimagrimento il Forskolin può essere abbinato ad altre sostanze brucia grassi.
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