Integratori di collagene idrolizzato: proprietà e benefici

Gli appassionati di bellezza non possono non essere a conoscenza dell’ultima tendenza nel campo dei prodotti anti invecchiamento: gli integratori di collagene idrolizzato. In questo articolo analizzeremo le proprietà di questa sostanza e i migliori prodotti in commercio.

Che cos’è

Il collagene idrolizzato è una sostanza composta da piccole catene di amminoacidi, che aiutano l’organismo a produrre nuove molecole di collagene. Ci sono diverse teorie a proposito di questo composto e la scienza sta lavorando per dimostrare i suoi potenziali effetti benefici per l’organismo.

Da dove si ricava

Il collagene idrolizzato, normalmente, si ottiene dalle ossa e dalla cartilagine dei bovini, oppure del pesce. In genere le ossa vengono sbriciolate, private dei grassi, immerse in particolari acidi per rimuovere il calcio e poi trattate per rompere i legami e ottenere piccole catene di amminoacidi (intatti e non danneggiati).
Tutti questi processi sono molto utili perché, in questa forma, gli amminoacidi vengono assorbiti in maniera più veloce ed efficace dal nostro organismo che, così, è in grado di produrre più rapidamente nuove molecole di collagene e utilizzarle per la creazione di tessuto connettivo (pelle, tendini, ossa e cartilagine).

Quali sono i benefici

Ci sono diversi studi (in corso e già conclusi) che stanno analizzando nel dettaglio le proprietà benefiche del collagene idrolizzato per l’organismo dell’uomo. Partiamo dall’effetto cosmetico di questa sostanza. Uno studio pubblicato nel 2014 ha mostrato come assumere collagene idrolizzato (5.000mg al giorno almeno) può ridonare alla pelle tono, elasticità e lucentezza, eliminando i segni dell’invecchiamento come opacità, rughe e secchezza.

Oltre a questo, pare che il collagene idrolizzato possa aiutare gli sportivi (professionisti e non) a migliorare le prestazioni atletiche, riducendo l’affaticamento durante gli allenamenti. Inoltre, contribuendo a rafforzare tendini e articolazioni, abbassa il rischio di infortunarsi nel corse degli esercizi.

Alcuni scienziati ipotizzano che il collagene idrolizzato possa anche combattere problemi cronici come l’osteoporosi, l’artrite, la vescica debole, la stanchezza cronica e alcune malattie autoimmuni. Al momento, però, la ricerca è ancora indietro riguardo a questi ultimi potenziali effetti della sostanza di cui stiamo parlando.

Altri utilizzi

Il collagene idrolizzato, nella sua forma solida (ossia in polvere), viene comunemente utilizzato dall’industria alimentare, per la produzione di gelatina. Si tratta di un alimento assolutamente commestibile, naturalmente rimanendo all’interno delle dosi giornaliere raccomandate per quanto riguarda le proteine. Inoltre, viene spesso utilizzato per la creazione delle capsule di integratori e medicinali, per accelerare l’assorbimento dei principi attivi da parte del nostro apparato digerente.

Interazioni ed effetti collaterali

Non esiste al momento alcuna interazione nota fra medicinali e collagene idrolizzato. Questo non significa che chi assume farmaci non debba chiedere un parere al proprio medico, prima di utilizzarlo. Al contrario, è cosa nota che questa sostanza non provochi alcun tipo di effetto collaterale e, quindi, possa essere assunta tranquillamente da chiunque non abbia problemi di salute.

Integratori in commercio

I più noti integratori in commercio contenenti collagene idrolizzato (in questo caso marino) sono Pure Gold Collagen, Skinade e Youtonics Skin. Li analizzeremo a partire dal meno conveniente.

Pure Gold Collagen è un prodotto di altissima qualità che contiene il dosaggio di collagene idrolizzato liquido necessario a renderlo efficace (5.000mg). Oltre al principio attivo principale, questo integratore contiene una miscela di vitamine che ne potenziano l’effetto, oltre ad acido ialuronico e olio di borragine. Pure Gold Collagen funziona davvero e contribuisce a migliorare l’aspetto della pelle in poco tempo. Ha, però, un difetto: il prezzo. Infatti, una scorta per 90 giorni (il tempo necessario per ottenere il massimo degli effetti) costa 359,90€, e in circolazione ci sono articoli più convenienti.

Skinade è forse uno degli integratori contenenti collagene idrolizzato liquido più famosi nel mondo. Prodotto nel Regno Unito, la sua formula è più potente di quelle di Puro Gold Collagen (7.000mg per dose). Oltre all’ingrediente principale, contiene anche vitamine (B e C) e olio di semi di lino, per migliorare l’idratazione della pelle e ottimizzare gli effetti del collagene. Il prezzo di Skinade è senza dubbio più conveniente. Il trattamento per 90 giorni, infatti, è in vendita a 270€ (25% in meno rispetto a Pure Gold Collagen).

Youtonics Skin a nostro parere è il migliore integratore di collagene sul mercato. Partiamo analizzando il prezzo. Per un utilizzo di 90 giorni, il costo di questo integratore è di 267,88€, il che lo rende molto più conveniente di Pure Gold Collagen e in linea con Skinade. Cos’è allora, che rende Youtonics Skin il migliore? La sua composizione. Con 10.000mg di collagene idrolizzato liquido, infatti, batte qualunque concorrente per la forza della sua formula. Anche Youtonics, inoltre, contiene degli ingredienti aggiuntivi (un mix di vitamine A, E e C), che lo rendono ancora più efficiente nella sua opera contro i segni del tempo. Ricordiamo inoltre che questo integratore è disponibile anche nella versione Youtonics Sport, per chi volesse usarlo per la propria forma fisica, piuttosto che per il proprio aspetto estetico.